Industriezucker ist nicht gut für uns, das weiß jeder. Aber wie geht es den Industriezuckerkonsum herunterzufahren ohne zu leiden?

 

 

 

 

Kinder sind oft instinktive Trennkost-Fans: Sie essen  zuerst die gesamte Beilage A, danach den Hauptspeisenanteil B und erst ganz zum Schluss die Beilage C – und alles schön langsam, wie es sein soll. Was eine neue Studie herausgefunden hat ist vor allem bei Leuten mit Diabetes und jenen die Abnehmen wollen interessant.

 

 

Wenn der „Kopf voll“ ist und die „Luft raus“, liegt das oft an einer ungenügenden Sauerstoffversorgung des Hirns. Mit ausgeklügelten, ganz einfachen Übungen kannst du hier schnell Abhilfe schaffen und nochmal zum Brain-Spurt ansetzen.